Re: Re: 진짜 눈 건강, 지금부터 다시 시작해도 늦지 않습니다

눈 건강, 아직도 잘못 알고 계신가요?

“눈이 침침한 건 나이 탓이다.”
“하루 한 번 인공눈물 넣으면 충분하다.”
“시력이 나빠졌어도 큰 문제는 아니다.”

이런 말들, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 이런 단순한 해석들이 진짜 눈 건강을 해치고 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 눈은 뇌와 직결된 민감한 기관으로, 피로하다는 이유만으로 넘길 수 있는 부위가 아닙니다. 특히 녹내장과 같이 초기 증상이 거의 없는 질환은 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 이번 칼럼에서는 눈 건강에 대한 오해를 바로잡고, 실질적으로 도움이 되는 성분과 관리 방법을 소개해드립니다.

1. 오해: 녹내장은 안압이 높아야 생긴다? → 진실: 안압이 정상이더라도 발병할 수 있습니다
녹내장은 시신경이 서서히 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 대부분은 안압 상승과 관련되어 있지만, 정상안압녹내장처럼 안압이 정상이어도 시야 손상이 일어나는 경우가 많습니다. 특히 한국인에게서 흔한 유형이기도 하죠. 문제는 이런 녹내장은 별다른 증상 없이 진행되기 때문에 정기적인 검진과 사전 관리가 매우 중요하다는 점입니다.

2. 오해: 기능성 성분은 광고용일 뿐이다? → 진실: 밀토제놀은 임상 데이터를 가진 복합성분입니다
눈 건강 보조제를 ‘그냥 비타민’ 정도로 치부하는 경우가 많습니다. 그러나 밀토제놀은 다릅니다. 피크노제놀과 미르틸린의 복합체인 이 성분은 실제로 녹내장 환자 대상 임상시험에서 안압 안정화 및 시야 보존 효과를 보였으며, 눈 주변의 미세순환 개선과 항산화 기능이 과학적으로 입증된 바 있습니다. 단순 보조가 아닌 기능적 작용이 가능한 원료인 만큼, 눈 건강에 실질적인 도움을 주는 선택지가 될 수 있습니다.

3. 오해: 루테인은 노인에게만 필요하다? → 진실: 20대부터 관리가 필요합니다
많은 분들이 루테인을 ‘노안용 영양소’로 생각합니다. 그러나 루테인은 망막과 황반 중심부를 지키는 역할을 하며, 자외선이나 청색광 차단에도 중요한 작용을 합니다. 디지털 기기 사용량이 많은 20~30대에게도 루테인 보충은 필수이며, 체내에서 합성되지 않는다는 점에서 식사만으로는 부족한 부분을 건강기능식품이 보완해줄 수 있습니다. 루테인은 예방 성분이지, 치료용이 아닙니다. 그래서 더 빨리 시작하는 것이 중요합니다.

4. 오해: 눈은 피로하면 쉬게 하면 된다? → 진실: 영양과 순환 관리가 병행되어야 합니다
눈의 피로는 단순한 휴식만으로는 해결되지 않습니다. 외부 자극으로부터의 방어, 내부 순환의 원활함, 시신경 손상을 막는 항산화 작용이 동시에 필요합니다. 그래서 밀토제놀과 루테인은 서로 보완적인 역할을 하며, 함께 섭취할 경우 눈 속 깊은 조직까지 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단순한 인공눈물이나 마사지만으로는 부족한 이유가 여기에 있습니다.